كيوي

استمتع بطعم الكيوي الحامض والمنعش! بفضل لونه الأخضر الزاهي ونكهته الفريدة، الكيوي هو فاكهة لذيذة مليئة بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية.

التغذية

الكيوي غني بفيتامين سي والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يدعم وظيفة الجهاز المناعي والصحة العامة.

الفوائد الصحية

تناول الكيوي قد يحسن الهضم، ويعزز صحة القلب، ويعزز صحة البشرة بفضل محتواه العالي من الألياف والمضادات الأكسدة.

الاستخدام

استمتع بالكيوي كوجبة خفيفة صحية بمفرده، أو أضفه إلى سلطات الفواكه، أو الزبادي، أو العصائر للحصول على نكهة وغذاء مميزين.

أطباق مشهورة

يتم استخدام الكيوي عادة في سلطات الفواكه، والحلويات، والعصائر، مضيفًا طعمًا منعشًا ولونًا زاهيًا لهذه الأطباق.

التخزين

للحفاظ على الكيوي طازجًا، قم بتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين. تجنب تخزينه بالقرب من الفواكه التي تنتج الإثيلين (الموز والشمام والتفاح والطماطم والأفوكادو) لمنع النضج المفرط.