بطيخ

استمتع بالطعم المنعش للبطيخ! بنكهته الحلوة ومحتواه العالي من الماء، يعتبر البطيخ فاكهة مفضلة للبقاء رطبًا ومنتعشًا خلال الأيام الحارة.

التغذية

البطيخ منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات إيه و سي. كما يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، التي تساهم في فوائده الصحية.

الفوائد الصحية

يمكن أن يساعد تناول البطيخ في الحفاظ على ترطيب الجسم، ودعم صحة القلب، وتوفير فوائد مضادة للالتهابات بفضل محتواه الغني بالمغذيات ومضادات الأكسدة.

الاستخدام

يمكن تناول البطيخ طازجًا، أو في سلطات الفواكه، أو مزجه في العصائر. كما يعد إضافة رائعة للمشروبات والحلويات الصيفية.

أطباق شهيرة

غالبًا ما يتم تناول البطيخ طازجًا أو في سلطات الفواكه، مما يضيف عنصرًا منعشًا وحلوًا لمختلف الأطباق الصيفية.

التخزين

احفظ البطيخ الكامل في درجة حرارة الغرفة. بعد تقطيعه، احفظ القطع في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق وتناولها خلال بضعة أيام.